Stres – vzrok ali posledica nespečnosti?
Stres je neločljiv del sodobnega načina življenja, ki nas lahko spodbudi k premagovanju izzivov in doseganju ciljev. Vendar pa lahko pretiran ali dolgotrajen stres negativno vpliva na naše zdravje in dobro počutje. Zaradi vsakodnevnega spoprijemanja z izzivi se lahko pojavijo težave s spanjem. Na delovnem mestu se spopadamo z velikimi pričakovanji in zahtevami, doma se […]
Možgani se spreminjajo vse življenje
Naši možgani se nenehno prilagajajo in razvijajo. Letošnji teden možganov nas spodbuja k razmisleku o teh spremembah in o tem, kako lahko pripomoremo k ohranjanju zdravih možganov v vseh življenjskih obdobjih. Otroštvo: postavljanje temeljev PV možganih se že pred rojstvom vzpostavljajo številne nevronske povezave. Otrok od rojstva sprejema informacije iz okolja in se uči osnovnih […]
Zamašen nos? Izberite hitro rešitev, ki skrbi tudi za sluznico
Zamašen nos je ena najpogostejših težav v hladnejših mesecih. Na voljo je veliko pršil za nos, ki olajšajo dihanje, vendar lahko številna izsušijo ali dražijo nosno sluznico ter povzročajo neprijeten pekoč občutek. Zato je pomembno izbrati rešitev, ki ne le hitro odmaši nos, temveč tudi neguje in varuje nosno sluznico. Zakaj pozimi pogosteje trpimo za […]
