Depresija je zelo pogosta čustvena motnja, ki se kaže na različne načine, vselej pa vpliva na človeka v celoti – na njegovo razpoloženje, počutje, mišljenje in vedenje. Če vas prizadene depresija, je zelo pomembno, da se o svojih težavah pogovorite z drugimi ljudmi. Čim bolj podrobno jih opišite tudi zdravniku, pri katerem boste poiskali pomoč. Razkrijte mu vse svoje težave, tudi tiste, ki se vam zdijo nepomembne.
Duševno zdravje pomembno vpliva na naše miselne sposobnosti – na koncentracijo, odločanje, pomnjenje in obvladovanje vsakodnevnih izzivov. Ko se soočamo z dolgotrajnim stresom ali duševnimi motnjami, težje delamo, se učimo in načrtujemo dnevne dejavnosti. Takšne težave pogosto pripisujemo utrujenosti ali preobremenjenosti, vendar so lahko povezane tudi z depresijo. Razumevanje teh sprememb je ključno, saj vplivajo na […]
Vsi kdaj občutimo bolečino. Tisti, ki trpijo za depresijo, pa jo lahko občutijo še posebno močno ter lahko negativno vpliva na njihovo vsakdanje delovanje in počutje. Depresija kot duševna bolezen je pogosto povezana s čustveno bolečino, ki jo povzročajo občutki žalosti, tesnobe in brezupa. Raziskave pa kažejo, da se depresija lahko kaže tudi kot telesna […]
Dobro počutje in duševno zdravje hodita z roko v roki. Vplivata na zmožnost opravljanja vsakodnevnih obveznosti in spopadanja s stresom ter dajeta voljo do dela, druženja in življenja. Ena od človekovih največjih vrednot je zdravje – telesno in duševno. Skrb za zdravje in dobro počutje je ključna vse življenje. Kako (po)skrbimo za zdravje in dobro […]
Včasih je prevladovalo mnenje, da se depresija kaže le z jasnimi znaki žalosti in brezupa, danes pa vemo, da ima številne obraze. Njen simptom je lahko tudi občutek utrujenosti. V začaranem krogu Med utrujenostjo in duševnim zdravjem je zapleteno razmerje. To lahko privede do začaranega kroga, ki ga težko prekinemo. Utrujenost je zelo pogost simptom […]
