Antioksidanti
Kdo bi moral jemati vitaminsko-mineralne nadomestke?
O pomenu vitaminov in mineralov za človeško telo vemo že skoraj vse. Vsaj mislimo tako, saj nas mediji o tem neprestano obveščajo. Vemo tudi, da je pomanjkanje teh snovi zelo pogosto v manj razvitih državah. Na žalost pa vedno več raziskav potrjuje, da tudi v najrazvitejših državah obstajajo skupine ljudi, pri katerih je tveganje za nastanek hipovitaminoze […]
Antioksidanti upočasnijo napredovanje sive mrene
Antioksidanti pomagajo ohraniti zdrave celice v očesu. Delujejo kot lovilci prostih radikalov in tako zmanjšujejo poškodbe beljakovinskih vlaken.
Antioksidanti proti škodljivim vplivom okolja
Antioksidanti lahko do 40 % izboljšajo zaščito pred škodljivimi zunanjimi vplivi, kot so UV-žarki in onesnažen zrak. Ti vplivajo na nastanek prostih radikalov, ki lahko porušijo telesni obrambni mehanizem in vodijo v vrsto bolezni, pogosto kroničnih. Raziskava, ki so jo izvedli italijanski znanstveniki, je dokazala, da imajo likopen, lutein in izbrani antioksidanti pomembno vlogo pri […]
Ogrožene oči
Fluorescenčni zasloni, povezani z virtualnimi mediji, ogrožajo vid. Ljudje, ki večino dneva prebijejo pred računalniškim in/ali televizijskim zaslonom, se pogosto pritožujejo zaradi težav z očmi. Zato okulisti priporočajo, naj bo zaslon primerno oddaljen od oči (običajna bralna razdalja), preprečiti moramo bleščanje in zaslon nagniti tako, da ne gledamo navzgor, ampak s sproščenim, malce spuščenim pogledom beremo besedilo (podobno kot pri branju knjige).
Kdo najpogosteje jemlje vitaminsko-mineralne izdelke?
Čeprav nutricionisti poudarjajo, da je uravnotežena prehrana najpomembnejša za zdravje, pa je prehrana večine ljudi daleč od idealne.
Hoja – balzam za možgane
Tveganje za upad kognitivnih sposobnosti do pozne starosti zmanjšujejo igranje tenisa, hoja in igranje golfa.
Antioksidanti pri astmi
Antioksidanti lahko zmanjšajo tveganje za nastanek astme pri otrocih. Raziskovalci z univerze Cornell so ugotovili, da je njihovo zaščitno delovanje še močnejše pri otrocih, ki so izpostavljeni pasivnemu kajenju.
Vitamini in Alzheimerjeva bolezen
Antioksidantni vitamini, še posebno vitamina E in C, lahko starajoče možgane ščitijo pred poškodbami, ki vodijo v nastanek Alzheimerjeve bolezni.