Vsak bi se rad izognil prehladu, čeprav nas statistika vztrajno prepričuje, da se z njim srečamo večkrat na leto. Še vedno obstaja kopica domačih zdravil in metod za lajšanje prehlada, med ljudmi krožijo tudi številna napačna razmišljanja in metode. Bi radi letošnjo zimo preživeli brez nadležnega smrkanja? Za vas smo strnili ključne informacije o prehladu in o načinih, kako ga lahko preprečimo in zdravimo.

Zakaj smo tako pogosto prehlajeni?

Prehlad je akutno obolenje dihal, ki je posledica virusne okužbe sluznice žrela, nosu in obnosnih votlin. Povzroča ga zelo veliko različnih virusov, proti katerim prav zaradi njihove raznovrstnosti nikoli ne postanemo popolnoma odporni. Preboleli prehlad, ki ga je povzročil eden od virusov, namreč še ne pomeni, da smo odporni proti vsem ostalim virusom.

Prehladna obolenja so najpogostejša od zgodnje jeseni do pozne pomladi. Odrasli običajno zbolimo 2- do 3-krat na leto, otroci pa tudi do 10-krat na leto.

Ali zbolimo, če nas zebe?

Kljub splošnemu prepričanju, da se prehladimo, če nas zebe, to ni čisto res. Prehlad povzročijo virusi, vir okužbe pa so osebe, ki že imajo znake prehlada, in osebe, ki okužbo prebolevajo brez bolezenskih znakov. Res pa je, da se pri močnejši podhladitvi zaradi zmanjšane odpornosti poveča dovzetnost za okužbo.

Znake prehlada vsi dobro poznamo

Znaki prehlada se navadno pojavijo 2 do 3 dni po okužbi in trajajo 7 do 10 dni. Najpogostejši so vneto in boleče grlo, kihanje, voden izcedek iz nosu, zamašen nos in kašelj. Pojavijo se lahko še blage bolečine v mišicah in sklepih, glavobol, včasih tudi zvišana telesna temperatura. Lahko se tudi slabo počutimo.

Ali moramo tudi prehlad jemati resno?

Vsaka okužba obremeni organizem, zato telo potrebuje čas za okrevanje. Večje aktivnosti niso priporočljive, tudi če smo zgolj prehlajeni. Prav tako je bolje, da smo več doma in okužbe ne prenašamo na druge.

Kako zdravimo prehlad?

Zdravila, ki bi pozdravilo prehlad, ni, pomagamo pa si lahko z zdravili za samozdravljenje, ki lajšajo bolezenske znake. Predvsem pa moramo poskrbeti za preventivne ukrepe, kot so pogosto umivanje rok s toplo vodo in milom, redno zračenje prostorov, izogibanje nepotrebnim stikom z bolnimi in zdrav način življenja (zdrava prehrana z veliko vitamina C, gibanje, pitje zadostnih količin vode, čaja in drugih napitkov).

Ali prehlad hitreje premagamo s športom?

Redna telesna dejavnost in gibanje na svežem zraku sicer res krepita imunski sistem, vendar se je treba s športom ukvarjati, preden zbolimo. Nikakor pa ne bomo prehlada premagali prej, če se bomo bolehni in slabotni nekako zvlekli iz postelje in šli teč ali kolesarit. Ko zbolimo, organizem potrebuje počitek, da lahko vso energijo usmeri v prebolevanje prehlada. Poleg tega lahko še huje zbolimo, če preznojeni in pregreti skačemo sem ter tja po hladnem zraku.

Če imamo zvišano temperaturo, z gibanjem nikar ne pretiravajmo. Počakajmo, da se telo umiri, potem pa začnimo z lažjimi napori.

Učinkovito v boj proti znakom prehlada

Ob prvih znakih prehlada in gripe je pomembno, da si znamo pomagati sami. Zdravljenje je najbolje začeti v prvih dneh. Z izbiro pravega zdravila lahko omilimo intenzivnost in trajanje znakov ter do določene mere preprečimo morebitne zaplete, kot so hujša vnetja zgornjih dihalnih poti (vnetje obnosnih votlin, angina, vnetje glasilk) ali celo spodnjih dihalnih poti (bronhitis, pljučnica) ter vnetje srednjega ušesa.

Krkina zdravila za samozdravljenje prehlada so prava izbira, zato jih imejmo pri roki, kadar nas ujameta prehlad ali gripa.

Septabene poskrbijo za celovito zdravljenje vnetega in bolečega grla. Vsebujejo edinstveno kombinacijo dveh učinkovin. Benzidamin deluje analgetično in protivnetno in tako odpravi bolečino, hkrati pa zdravi znake vnetja (rdečino, oteklino, vroč občutek, oslabljeno delovanje). Širokospektralni antiseptik cetilpiridinijev klorid deluje na vzroke okužbe in jih odstrani. Septabene torej zdravijo posledice vnetega grla in odpravljajo vzroke okužbe. Primerne so za odrasle in otroke, starejše od 6 let, na voljo pa so v obliki pastil ali pršila.

Pri težavah zaradi zamašenega nosu in izcedka iz nosu potrebujemo hitro pomoč, ki je nežna do naše sluznice. Pršilo Septanazal ima dvojni učinek: odmaši nos ter hkrati varuje in celi poškodovano nosno sluznico. Vsebuje dekongestiv ksilometazolin, ki učinkovito odmaši nos, zmanjša oteklino nosne sluznice in izcedek iz nosu, ter dekspantenol, ki nežno varuje in celi poškodovano nosno sluznico. Delovati začne hitro, po 5 do 10 minutah, in dolgotrajno olajša dihanje. Je brez konzervansov.

Prehlad in gripo poleg glavobola velikokrat spremljajo zvišana telesna temperatura in bolečine v mišicah in sklepih. Daleron C vsebuje paracetamol, ki znižuje temperaturo in blaži bolečine, ter vitamin C, ki okrepi telesno odpornost. Zdravilo je v obliki zrnc, iz katerih lahko pripravimo topel napitek z okusom po limoni.

Daleron COLD3 vsebuje tri učinkovine, ki odpravljajo najpogostejše simptome gripe in prehlada: znižujejo zvišano telesno temperaturo, blažijo bolečine v mišicah in sklepih, odmašijo zamašen nos in zmanjšajo izcedek iz nosu ter pomirjajo suh, dražeč kašelj. Zdravilo začne delovati zelo hitro, že po 20 minutah, njegov učinek pa traja več ur.

Prava izbira pri suhem in dražečem kašlju je Panatus. Vsebuje butamiratijev citrat, ki preprečuje suh in dražeč kašelj ter zmanjšuje napetost bronhialnega mišičja, sočasno pa pomaga izkašljevati ter tako olajša dihanje in bolečine v prsih. Za produktiven in moker kašelj je na voljo Solvolan. Vsebuje ambroksol, ki redči gosto sluz, nabrano v dihalnih poteh, lajša izkašljevanje, blaži oteženo dihanje, zmanjša draženje h kašlju in poveča odpornost dihal proti okužbam. Delovati začne v 30 minutah, njegov učinek pa traja do 12 ur.