Koncentracija
Strokovnjaki pravijo, da je koncentracija usmerjanje in osredotočanje vseh duševnih in umskih moči na en postopek ali eno zamisel.
Skrb za zdravje možganov v digitalni dobi
Sodobno življenje je skoraj neločljivo povezano z digitalnimi napravami, prežele so vse pore našega vsakdana. Vse več se govori tudi o njihovem negativnem vplivu na miselne sposobnosti, ki ga strokovnjaki označujejo z izrazom digitalna demenca. Zato vam v članku predstavljamo nekaj koristnih nasvetov za ohranjanje zdravih možganov. Uporaba digitalne tehnologije in digitalna demenca Najnovejši podatki […]
Poskrbimo za druženje na daljavo in krepimo umsko vitalnost!
Vsako leto marca poteka teden možganov, ko posebno pozornost namenjamo možganom, našemu najbolj zapletenemu organu. Letos se osredotočamo na medsebojno povezovanje in dobre odnose. Odnosi so pomembni na vseh ravneh. V možganih je 100 milijard nevronov, ki imajo radi družbo. Vsak od njih lahko tvori celo 10.000 povezav. Možganske strukture in omrežja nam omogočajo socializacijo, bivanje v družbi, učenje prek stikov in komunikacijo. Ko sklepamo nove […]
Kaj je koncentracija?
Strokovnjaki pravijo, da je koncentracija usmerjanje in osredotočanje vseh duševnih in umskih moči na en postopek ali eno zamisel. Pri usmerjanju vseh miselnih procesov sodelujejo pozornost, zaznavanje, spomin, razmišljanje, inteligenca … Potrebni so tudi opažanje, interes, motiviranost in sistematično delo. Ti dejavniki se med sabo prepletajo in dopolnjujejo. Kaj je koncentracija? Koncentracija je zbrana pozornost. […]
Kognitivna rezerva in ohranjanje miselne vitalnosti
Pojem kognitivna rezerva je večini ljudi neznan in na prvi pogled težko razumljiv. Najbolje je, da izhajamo kar iz besede rezerva, ki jo lahko razumemo kot zalogo nečesa (stvari, sposobnosti), česar trenutno ne rabimo. Tako imamo to na razpolago takrat, ko potrebujemo. Telesna rezerva za boljše razumevanje kognitivne rezerve Telesno rezervo običajno razumemo kot telesno […]