Ljudje sladkorno bolezen tipa 2 pogosto povezujejo z nezdravim načinom življenja in slabimi prehranskimi navadami, zlasti s prevelikimi količinami sladkorja. Čeprav so to pomembni dejavniki tveganja, je problem večplasten, gre za veliko bolj zapleteno stanje. Kaj pravzaprav je sladkorna bolezen in kako se z njo spopasti?

Mednarodna zveza diabetikov (IDF) in Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) sta leta 1991 razglasili svetovni dan sladkorne bolezni, ki ga obeležujemo 14. novembra kot odziv na vse večjo zaskrbljenost zaradi grožnje za zdravje, ki jo predstavlja sladkorna bolezen. 

Sladkorna bolezen tipa 2

Sladkorna bolezen tipa 2 (diabetes tipa 2) nastane, ker je telo odporno proti inzulinu ali pa tega ni dovolj. Prepoznamo jo lahko po bolezenskih simptomih, med katerimi so najpogostejši:

• žeja,
• pogostejša potreba po uriniranju,
• zamegljen vid,
• utrujenost,
• nenamerno hujšanje.

Ko je postavljena diagnoza, se za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2 začne preplet vsakodnevnih izzivov: stalno spremljanje ravni krvnega sladkorja, izbira zdrave hrane, ohranjanje telesne dejavnosti in redno jemanje predpisanih zdravil. Tako zmanjšajo tudi povečano dovzetnost za druga obolenja.

Čeprav jih simptomi spremljajo na vsakem koraku, lahko z doslednim jemanjem zdravil in spremembo življenjskega sloga živijo povsem normalno.

Preprečevanje sladkorne bolezni tipa 2

Dobra novica je, da je to obliko sladkorne bolezni v veliki meri mogoče preprečiti z zdravim načinom življenja. Pomembno je, da je naša prehrana uravnotežena, kar lahko dosežemo brez številnih odrekanj in prepovedi. Telesna dejavnost, tudi če je le hoja, pomaga telesu učinkoviteje porabljati inzulin, hkrati pa pripomore k uravnavanju telesne teže, kar lahko znatno zmanjša tveganje za razvoj bolezni. Tudi tisti, ki že imajo sladkorno bolezen, lahko z enakimi spremembami izboljšajo svoje zdravstveno stanje.

Medicinsko obvladovanje

Zdravniki sladkorno bolezen tipa 2 vidijo kot stanje, ki zahteva tako zdravljenje z zdravili kot spremembo življenjskega sloga. Za njeno obvladovanje pa nista dovolj le zgodnje prepoznavanje in zdravljenje, temveč je treba ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2 tudi stalno izobraževati o pomembnosti doslednega upoštevanja predpisanega zdravljenja in spremembi življenjskega sloga. Napoved poteka bolezni je tako v veliki meri odvisna tudi od upoštevanja zdravnikovih nasvetov.

Osnovni cilj zdravljenja je uravnavanje ravni krvnega sladkorja in s tem preprečevanje morebitnih zapletov, kot so okvare malih žil oči, ledvic ali živcev. Nezdravljena bolezen lahko pospeši aterosklerozo, ki prizadene srce in žilje ter vodi v srčni infarkt, možgansko kap ali gangreno okončin. Da bi se izognili zapletom, je treba raven krvnega sladkorja skrbno nadzorovati. Pomembno je tudi vzporedno obvladovanje drugih dejavnikov tveganja, kot sta zvišan krvni tlak in zvišan holesterol.

Ali ste vedeli?

Pri zdravem človeku je optimalna raven krvnega sladkorja na tešče od 3,7 do 5,4 mmol/l.

Ugriznimo v diabetes!

Sladkorna bolezen tipa 2 ni le bolezensko stanje, ampak tudi čustveni izziv. Ne glede na to, ali ste ogroženi, živite z boleznijo ali želite podpreti druge, se je treba s problemom najprej soočiti. S sprejemanjem zdravih odločitev lahko preprečite bolezen ali upočasnite njeno napredovanje in dobro je, da to storite čim bolj zgodaj v življenju. Zdravo pa ne pomeni, da ne more biti včasih tudi nekoliko sladko. V pametnem razmerju je mogoče oboje.