Vitamini
Vitamini so organske snovi, potrebne za življenje. Bistveni so za normalno delovanje telesa, za uravnavanje presnove ter za rast, razmnoževanje in delovanje tkiv in organov.
10 znakov, da je imunski sistem oslabljen
Imunski sistem deluje kot naravni ščit, ki nas varuje pred različnimi okužbami. Ko je oslabljen, smo dovzetnejši za bolezni in se počasneje zdravimo. Pogosta utrujenost ali nagnjenost k okužbam morda sporočata, da je čas za okrepitev imunskega sistema. Katerih 10 opozorilnih znakov kaže, da imamo oslabljen imunski sistem? 1. Pogoste okužbe Če smo večkrat prehlajeni, […]
Ali bi morali dodatno jemati vitamin D?
Skupina slovenskih strokovnjakov z različnih področij na podlagi epidemioloških ugotovitev o veliki razširjenosti pomanjkanja vitamina D med prebivalci Slovenije končuje pripravo prvih nacionalnih smernic za zadostno preskrbljenost s tem vitaminom. Namenjene bodo splošni zdravi populaciji, poudarek pa bo na skupinah z večjim tveganjem za pomanjkanje vitamina D. Vitamin D je izjemno pomemben. Pogosto ga imenujemo […]
Imunski sistem – naša obramba proti okužbam
Imunski sistem je zapletena mreža celic, tkiv in organov, ki skupaj delujejo kot obrambni mehanizem telesa proti okužbam. Je ključnega pomena za dobro počutje in preživetje. Sestavljata ga prirojeni in pridobljeni imunski sistem. Kako delujeta in zakaj sta pomembna? Prirojeni in pridobljeni imunski sistem skupaj tvorita učinkovito obrambo proti okužbam. Prirojeni imunski sistem deluje kot […]
Kdaj imunski sistem potrebuje dodatno podporo?
Ko postajajo razmere za razmnoževanje virusov idealne, je dobro podpreti imunski sistem. Njegovo pravilno delovanje pa je nepogrešljivo za dobro počutje in vitalnost vse leto. Predstavljamo nekaj dejavnikov, ki lahko vplivajo na imunski sistem, in dodajamo nekaj nasvetov, kako ga lahko okrepimo. Kdaj naš imunski sistem kliče po dodatni podpori? Hladnejši meseci Jeseni in pozimi […]