Sodobna medicinska znanost si nenehno prizadeva za učinkovita zdravila, ki bi čim bolj ustrezala človeku, in pri tem se pogosto zateka k že preizkušenim naravnim sredstvom. Vitamini še vedno veljajo za najbolj učinkovito naravno orožje proti gripi in prehladu ter pri preobčutljivosti. Strokovnjaki so odkrili, da samo vitamin C ni dovolj učinkovit v boju proti virozam, zato priporočajo vitaminski koktejl, ki naj poleg askorbinske kisline vsebuje še druge vitamine, na primer vitamin A, B₁ in E. Na podlagi ugotovitev v objavljenih študijah so to vitaminsko kombinacijo krstili za antigripozno in antialergijsko.

Vitamina C in E delujeta antagonistično in zmanjšujeta termolabilnost ter se tako medsebojno ščitita pred čezmerno toplotno razgradnjo. Vitamin C omogoča optimalno absorpcijo in izrabo vitamina B₁, vitamin E pa pripomore k maksimalni učinkovitosti vitamina A v organizmu.

Poleg vitaminov je priporočljiva tudi ustrezna količina mineralov (zlasti cinka, selena in železa) ter encimov in koencimov, ki jih sodobna medicina upravičeno vedno bolj spoštuje. Poznavalci priporočajo, naj jeseni in pozimi jemo tudi dovolj svežega sadja, bogatega z encimi (kivi, mango, ananas, papaja). Za piko na i pa so seveda potrebni še dovolj gibanja, najbolje na prostem, nepogrešljiva razbremenitev in prava mera sproščujočega spanca.