Nova spoznanja – vitamin D ni čudežno zdravilo, vendar pomembno vpliva na našo odpornost
Zdi se, da o vitaminu D vemo že vse, pa vendar je bilo samo lani objavljenih več kot 3000 strokovnih člankov o novih medicinskih dokazih, povezanih s tem vitaminom. V zadnjem času se še posebno poudarja njegova vloga pri krepitvi imunskega sistema.
Vitamin D ni čudežno zdravilo, vendar pomembno vpliva na odpornost, predvsem naravno odpornost, ki jo okrepi za boj proti bakterijam in virusom, tudi proti SARS-CoV-2. Strokovnjaki opozarjajo, da se huda oblika covida-19 pogosteje razvije pri tistih, ki imajo pomanjkanje oziroma hudo pomanjkanje vitamina D.
Ključna vloga vitamina D je preventiva pri vseh akutnih boleznih dihal. Ko virus vdre v telo, mora biti naravna odpornost pripravljena na njegovo odstranitev, sicer je razmnoževalna faza virusa obsežnejša, virusno breme se poveča, potek bolezni pa je posledično hujši.
Ključna vloga vitamina D je preventiva pri vseh akutnih boleznih dihal. Ko virus vdre v telo, mora biti naravna odpornost pripravljena na njegovo odstranitev, sicer je razmnoževalna faza virusa obsežnejša, virusno breme se poveča, potek bolezni pa je posledično hujši.
Vitamin D poleg naravne odpornosti vpliva tudi na pridobljeno odpornost, in sicer ublaži pretiran imunski odziv in tako zmanjša t. i. citokinski vihar, ki je lahko usoden, na primer za bolnike s covidom-19.
Optimalne ravni vitamina D za preprečevanje različnih bolezni so nad 75 nmol/l. Jeseni in pozimi je najbolj optimalno odmerjanje za vzdrževanje ustrezne ravni 1000 i. e. na dan.
Ozaveščenost o pomembnosti jemanja vitamina D med Slovenci se izboljšuje
Raziskava je pokazala, da se je od aprila do decembra 2020 skupna povprečna ocena znanja o vitaminu D med Slovenci zvišala za 38 %, prav tako se je povečal delež ljudi, ki jemljejo vitamin D. Decembra 2020 je bilo takih več kot 55 % vprašanih, 20 % več kot aprila.
Strokovnjaki se strinjajo, da je vse večja ozaveščenost stroke in končnih uporabnikov pomemben korak k preprečevanju pomanjkanja vitamina D.
To so spodbudni podatki, vendar se še vedno premalo ljudi zaveda nujnosti dodajanja vitamina D, delež tistih, ki jim ga močno primanjkuje, pa je še vedno prevelik.
Nova raziskava pojasnjuje vzroke za veliko pomanjkanje vitamina D med prebivalci Slovenije
Potem ko je bilo lani ugotovljeno, da v jesensko-zimskem obdobju približno 80 % odraslih prebivalcev Slovenije primanjkuje vitamina D, je to področje dodatno osvetlila nova raziskava. Pokazala je, da Slovenci s hrano zaužijemo manj kot 3 µg vitamina D, kar je le 15 % priporočenega dnevnega vnosa. (1)
Strokovnjaki se strinjajo, da jemanje vitamina D ni alternativa cepljenju, ampak pomemben korak k preprečevanju pomanjkanja vitamina D
Vitamin D pozitivno vpliva na skelet in številne življenjsko pomembne funkcije. Zato je treba poskrbeti za optimalno preskrbljenost z njim, predvsem pri ljudeh, pri katerih je tveganje za pomanjkanje večje. Med dejavnike tveganja poleg premajhne izpostavljenosti soncu spadajo nekatere bolezni (npr. kronična vnetna črevesna bolezen, kronične jetrne in ledvične bolezni) in dolgotrajnejše jemanje nekaterih zdravil (npr. kortikosteroidov).
Jemanje vitamina D je enostavno, varno in dostopno
Zaradi novih spoznanj o vitaminu D je trg preplavljen z najrazličnejšimi izdelki, ki ga vsebujejo. Pomembno je, da izberemo izdelek, ki mu lahko zaupamo zaradi kakovosti, varnosti in učinkovitosti.
Strokovnjaki opozarjajo, da farmacevtska oblika vitamina D (kapljice, tablete, pršila itd.) ne vpliva na absorpcijo učinkovine v telesu. Za zagotavljanje kakovosti oziroma obstojnosti vitamina D pa je zelo pomembna njegova zaščita, saj je zelo občutljiv za zunanje dejavnike, kot so svetloba, kisik in vlaga.
Za samozdravljenje je na voljo VITAMIN D3 Krka, ki preprečuje pomanjkanje vitamina D pri odraslih, mladostnikih in otrocih, starejših od 6 let. Na voljo je v obliki tablet, ki vsebujejo 1000 i. e. (25 µg) holekalciferola (vitamina D3). Pomembna prednost zdravila je visoka stabilnost, saj je učinkovina izjemno občutljiva za zunanje dejavnike, zlasti svetlobo, vlago in kisik. Visoko stabilnost izdelka zagotavljajo:
- stabilizirana oblika vitamina D3,
- prilagojen tehnološki postopek,
- visokokakovostni aluminijasti pretisni omoti.
Za inovacijo Trdna farmacevtska oblika z vitaminom D3 je Krka letos prejela zlato priznanje Gospodarske zbornice Dolenjske in Bele krajine.
Jemanje zdravila VITAMIN D3 Krka je enostavno, tableta je prijetnega, nevtralnega okusa. Zdravilo ne vsebuje konzervansov, barvil, arom in glutena ter je primerno tudi za vegetarijance. V pakiranju je 30 oziroma 60 tablet.
Več na www.vitamind3krka.si.
Besedilo obravnava zdravilo brez recepta. Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.
1. Hribar in sod. Vitamin D Intake in Slovenian Adolescents, Adults, and the Elderly Population. Nutrients 2021, 13(10), 3528; https://doi.org/10.3390/nu13103528
