Poletje je čas dejavnosti na prostem, ki pa so lahko izziv za tiste, ki trpijo za mišično-skeletno bolečino in bolečino v sklepih. Simptome lahko poslabšajo vročina, vlaga, druga telesna dejavnost, kot smo je vajeni, in nezdrava prehrana. Značilni simptom vnetja je bolečina, ki se lahko pojavlja v zapestjih, kolenih, hrbtu ali vratu. Zaradi nje smo […]

Z bolečino v križu se vsaj enkrat v življenju sreča skoraj 90 % ljudi. V vsakem trenutku jo čuti 15 do 20 % ljudi. Večinoma se pojavlja občasno, je zmerna in kratkotrajna. V četrtini primerov ji je pridružena tudi bolečina v nogi. Kateri so najpogostejši dejavniki tveganja za bolečino v križu in kako si lahko pomagamo? […]

Obrabne oziroma starostne spremembe na hrbtenici se začnejo že po 20. letu starosti. Prizadenejo lahko različne strukture hrbtenice in sprožijo vnetni proces, ki se kaže kot bolečina. Fasetna bolečina Fasetna bolečina izvira iz malih sklepov hrbtenice (fasetnih sklepov). Vsak segment hrbtenice (sosednji vretenci) poleg medvretenčne ploščice povezujeta tudi parna fasetna sklepa (mala sklepa hrbtenice), ki […]

V razvitih državah je bolečina v križu velik zdravstveni problem. Z njo se vsaj enkrat v življenju sreča kar 80 % ljudi. Pogosto je posledica težkih fizičnih del in slabih ergonomskih pogojev, vse večkrat pa tudi sodobnega načina življenja (dolgotrajnega sedenja v prisilni drži, premalo gibanja, povečane telesne teže). Zato ima težave z bolečino v […]

Strokovnjaki priporočajo gibanje, vendar marsikdo ne najde ustrezne oblike vadbe. Številne raziskave so pokazale, da približno 70 % rekreativnih kolesarjev občuti bolečino v vratu in križu. Temu se lahko izognemo z ustrezno telesno pripravo ter s pravilno opremo in nastavitvijo kolesa.

V Nemčiji bolečina v križu v povprečju na leto stane 1300 evrov na bolnika. Neposredno z zdravljenjem je povezanih 46 % stroškov, preostali del pa predstavljajo posredni stroški, na primer zaradi zmanjšane storilnosti. Raziskava je pokazala, da največ stroškov povzročajo 50-letniki ter nezaposleni, manj izobraženi in samski bolniki. Raziskovalci so ugotovili, da lahko stroške v zasebnem in […]

Med boleznimi kosti in sklepov je na prvem mestu bolečina v križu z vsemi posledicami – odsotnostjo z dela, invalidnostjo, depresijo, predvsem pa slabšo kakovostjo življenja. Vsaj enkrat v življenju jo občuti približno 70 do 80 % ljudi.  Negativno vpliva tudi na spanec, zato moramo biti pozorni pri izbiri ležišča. Skupina raziskovalcev je ovrgla splošno prepričanje, […]

Bolečina v križu se občasno pojavlja pri 25 % ljudi, starih od 30 do 50 let. S starostjo je še pogostejša, predvsem pri delavcih, ki opravljajo težko telesno delo. Povzroča tudi veliko odsotnost z dela.