Energija
Premagajte utrujenost in v novem letu navdušujte z neustavljivo energijo
Januar je že skoraj mimo. S polno paro ste zakorakali v novo leto in se lotili izpolnjevanja novoletnih zaobljub. Zadali ste si nove cilje ali pa si še enkrat postavili tiste, ki so lani ostali nedoseženi. Čeprav ste polno motivirani in pripravljeni na nove izzive, pa se zbujate utrujeni. Iz službe pridete brez prave energije, […]
Poletje brez bolečine
Dolgi dnevi in lepo vreme kličejo k dejavnostim in druženju na prostem. Pikniki in več gibanja na svežem zraku pa se lahko končajo z raznovrstnimi nevšečnostmi, kot so zgaga, bolečina ali celo poškodbe. Po drugi strani zaradi službe in vožnje na delo še vedno kar nekaj časa preživimo v zaprtih prostorih in prevoznih sredstvih, kjer […]
Utrujenost in izčrpanost v življenju sodobnega človeka
Tehnološki razvoj in vse večja globalizacija sta močno spremenila potek dela. V preteklosti so delavce pestile telesne obremenitve, danes pa prevladujejo duševne. Pritiski na delovnem mestu, časovna stiska, prenatrpani urniki in neprestana dosegljivost otežujejo usklajevanje dela in zasebnega življenja, vedno manj je časa za sprostitev.
Magnezij za zdravo telesno aktivnost
Magnezij je po količini četrti mineral v telesu. Kar 60 % ga je v kosteh, 30 % pa v skeletnih in srčni mišici. V telesu ima izjemno pomembno vlogo, saj sodeluje pri mišičnem krčenju, uravnavanju krvnega tlaka, ohranjanju zdravega imunskega sistema ter pri presnovi beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov v energijo.
Vitamini za telo in dušo
Vitamini skupine B pospešujejo presnovo ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin. Uravnavajo razpoloženje in umsko sposobnost ter sodelujejo pri nastanku različnih živčnih prenašalcev.