Folna kislina
Še več dobrih novic o folni kislini
Otroci mater, ki so prva dva meseca po zanositvi redno jemale folno kislino, so imeli v zgodnjem otroštvu veliko manj težav z govorom. Jemanje folne kisline med nosečnostjo pri otrocih ni povečalo verjetnosti za razvoj astme.
S folno kislino proti prezgodnjemu porodu
Nevarnost prezgodnjega poroda se lahko zmanjša za polovico, če ženske vsaj eno leto pred zanositvijo jemljejo folno kislino.
Folna kislina proti depresiji?
Večji odmerki folne kisline lahko ublažijo depresijo pri moških, so dokazali v japonski raziskavi.
S folno kislino proti škodljivosti arzena
Kronična izpostavljenost arzenu je povezana s povečanim tveganjem za razvoj kožnih, jetrnih in srčno-žilnih bolezni. Raziskava, ki je bila objavljena v reviji American Journal of Clinical Nutrition, je pokazala, da lahko dodatki s folno kislino znižajo raven arzena v krvi pri posameznikih, ki so izpostavljeni arzenu v onesnaženi pitni vodi. Zdravljenje s 400 µg folne kisline na dan (kar je priporočeni dnevni vnos) je koncentracijo arzena v krvi zmanjšalo za 14 %.
Folna kislina in zvišan krvni tlak
Folno kislino jemljejo predvsem nosečnice, saj pozitivno vpliva na pravilen razvoj zarodka. Znanstveniki pa so ugotovili, da ženskam pomaga tudi pri previsokem krvnem tlaku, saj sprošča žile in s tem zmanjšuje napetost njihovih sten.
Slabokrvnost med nosečnostjo
Slabokrvnost med nosečnostjo je pogost pojav, zato se priporoča jemanje folne kisline.
Vloga folne kisline v različnih življenjskih obdobjih
Folna kislina je vitamin skupine B. Telo je samo ne more sintetizirati, zato jo moramo dobiti s hrano. Ker se v telesu ne nalaga, jo je treba vnašati vsak dan. Odkar so jo odkrili v štiridesetih letih in v petdesetih letih podrobneje razjasnili njeno vlogo, zanimanje zanjo ni upadlo.