Priporočeni dnevni odmerki
Znaki pomanjkanja nekaterih mineralov
Mineral Znaki pomanjkanja cink bele pege na nohtih, utrujenost, dermatitis, izpadanje las, zmanjšana spermatogeneza, motnje obrambnega sistema fosfor slabost, utrujenost, rahitis jod pomanjkanje energije, počasno duševno odzivanje, golša kalcij rahitis, osteomalacija (mehčanje kosti), osteoporoza (krhkost kosti) magnezij drhtenje, mišični krči, utrujenost selen staranje kože, izguba življenjske moči železo slabokrvnost, utrujenost, pomanjkanje energije, zmanjšana odpornost proti […]