Vitamin e
Antioksidanti upočasnijo napredovanje sive mrene
Antioksidanti pomagajo ohraniti zdrave celice v očesu. Delujejo kot lovilci prostih radikalov in tako zmanjšujejo poškodbe beljakovinskih vlaken.
Vitamin C in kadilci
Uživanje 1 g vitamina C na dan lahko za 25 do ¬45 % zmanjša hitrost izgubljanja vitamina E v plazmi kadilcev.
Vitamin E in srce
Tokoferol, v maščobah topen vitamin E, ne deluje le na proste radikale in proti staranju, temveč je tudi velik zaveznik srca in žilja.