Izčrpanost organizma je povezana s slabšo odpornostjo, zato so pogostejše tudi težave z ustno votlino. Poleg zob in obzobnih tkiv so pogosto prizadeta tudi ostala tkiva v ustih. Vnetja so lahko bakterijska in virusna, pa tudi alergijska in glivična. Veliko je okužb s kandido in z virusom herpes simpleks.

Znaki aftoznega stomatitisa so majhne, boleče razjede na sluznici ustne votline in na jeziku. Pojavljajo se posamično ali v gručah (afte). So sivkasto bele ali bledo rumene, z rdečim robom. V ustih občutimo skeleč, pekoč občutek že 6 do 24 ur pred izbruhom vnetja.

Vzrok vnetja ustne sluznice še ni povsem pojasnjen (slaba odpornost, stres, pomanjkanje vitaminov in mineralov, vpliv škodljivih dejavnikov okolja ipd.). Spremljajo ga predvsem pordelost, oteklina, bolečina, nagnjenost h krvavitvam, suha usta ali obilica sline ter boleči mehurčki z belkasto rumeno oblogo na jeziku in ustni sluznici.

Kako si lahko pomagamo?
Poskrbimo za krepitev imunskega sistema in uživamo dovolj vitamina C (sveže sadje, zelenjava), vitamina A (temno zeleno, oranžno, rdeče in rumeno sadje in zelenjava, jajčni rumenjak), vitamina E (hladno stisnjeno rastlinsko olje, žita – otrobi in kalčki, oreščki, semena buč in sončnic, jajčni rumenjak), folne kisline (zelena listnata zelenjava), vitaminov skupine B (žita, meso, mleko), selena (ribe, ostrige, raki, meso, rakci, sadje, otrobi, ječmen, kvas), železa (meso, ribe, orehi, zelenjava, jajčni rumenjak, mleko, kvas) in cinka (meso, ostrige, polnozrnato žito, sir, pšenični kalčki, kvas). Hkrati je potrebno lokalno zdravljenje z izpiranjem in mazanjem prizadetega mesta. Učinkovita sta žajbljev in kamilični čaj ter čajna mešanica žajblja, kamilice in timijana, s katero večkrat na dan izpiramo ustno votlino. Prav tako pomaga izpiranje ust s poparkom zimzelena. Priporočljive so tudi borovnice, sveže korenje in trpotčevi listi.