Pri artrozi je priporočljiva kombinacija zdravljenja z zdravili in drugih metod. Zelo pomembna sta gibanje in pravilna prehrana. Strokovnjaki priporočajo predvsem sadje in zelenjavo, hrano, ki vsebuje kalcij, žita in ustrezno količino beljakovin. Zelo pomembno je piti dovolj vode. Tako gibanje kot pravilna prehrana pripomoreta k zmanjšanju telesne teže in s tem do razbremenitve sklepov.

Dieta pri artrozi

• Izogibamo se hrani, na katero smo alergični (npr. mlečnim izdelkom, pšenici, krompirju, jajčevcem, paradižniku).
• Zmanjšamo porabo živil živalskega izvora (razen rib).
• Zelo priporočljivi so zelena zelenjava ter korenje, avokado, ječmen, sojini izdelki, brstični ohrovt, pšenični izdelki in ameriški orehi.
• Izogibamo se alkoholu, kavi, sladkorju, nasičenim maščobnim kislinam (živalskim maščobam), hidrogenirani maščobi (margarini), soli.

Vir: www.holistic-online.com (30. 1. 2004)