Gastroezofagealni refluks (GERB) je čezmerno zatekanje kisle želodčne vsebine iz želodca v požiralnik. Pogosto poslabša kakovost življenja, saj povzroči neprijetne simptome, med katerimi sta najpogostejši zgaga in regurgitacija, lahko pa tudi druge zaplete. Danes za GERB-om trpi od 20 do 30 % ljudi v razvitem svetu.

Zgaga je pekoč in boleč občutek v žlički ali za prsnico. Te težave vsaj enkrat na leto občuti več kot polovica ljudi, pogostejše pa so pri moških. Zgaga je pogosta tudi med nosečnostjo, vendar po njej navadno mine. Ponavljajoča se zgaga navadno kaže na razvoj GERB-a.

Regurgitacija je nehoteno vračanje želodčne vsebine v grlo ali usta.

Zgago in regurgitacijo lahko spremljajo kisel ali grenak okus, zadah iz ust, vračanje želodčne vsebine v usta, bruhanje, pekoč jezik in razjede v ustih.

Zgaga, regurgitacija in drugi kislinsko pogojeni simptomi GERB-a niso le posledica življenjskega sloga, ampak predvsem ohlapnosti mišice zapiralke med želodcem in požiralnikom. Dieta, zmanjšan stres in zdrav način življenja ter večina zdravil, ki so na voljo brez recepta, simptome običajno samo olajšajo. Če se težave ponavljajo, je za dolgotrajno rešitev potrebno zdravljenje.

Vzroki za zgago

Pri normalni prebavi se spodnja mišica zapiralka požiralnika odpre, da omogoči prehod hrane v želodec, in zapre, da prepreči pretok hrane in kislih sokov iz želodca nazaj v požiralnik. GERB in z njim povezani simptomi pa nastanejo, ko mišica zapiralka postane šibkejša ali sproščena in dopušča, da se kisla želodčna vsebina vrača v požiralnik.

Dejavniki, ki lahko prispevajo k razvoju GERB-a

• bolezni (ezofagitis, skleroderma)
• hiatalna kila
• nezdrav življenjski slog (npr. stres, alkohol, kajenje, čezmerna telesna teža)
• nekatera zdravila (npr. teofilin, triciklični antidepresivi, zaviralci kalcijevih kanalčkov)
• mehanske poškodbe spodnje mišice zapiralke požiralnika (npr. operacija, balonska dilatacija)
• nosečnost (zaradi estrogena in progesterona)

Nekatera živila in pijače, ki lahko povzročajo simptome refluksa

• kislo sadje in zelenjava (pomaranče, paradižnik, jabolka, paprika)
• čokolada
• žvečilni gumi
• pijače s kofeinom in gazirane pijače
• mastna hrana
• aroma mentola
• začinjena hrana
• čebula, česen in por
• jedi na paradižnikovi osnovi (npr. omake, čili, pica)
• alkoholne pijače
• orehi

Vpliv na naše življenje

Zgaga lahko povzroči motnje v našem vsakodnevnem življenju in bistveno poslabša njegovo kakovost.

• Zmanjša se naša storilnost na delovnem mestu.
• Izogibamo se najljubšim jedem.
• Izogibamo se družabnim dogodkom.
• Slabo spimo.

Več o zgagi je na spletni strani www.nolpaza-control.si.