Nasveti za lažje premagovanje prehlada
Vsako leto pride čas, ko je naše telo bolj izpostavljeno različnim prehladnim obolenjem. Poleg nahoda, kašlja in vnete ustne sluznice sta pogosti tudi bolečina in zvišana telesna temperatura. Ko se nas kaj loteva, je pomembno zdravljenje začeti čim prej – že ob prvih znakih in simptomih.
Se vas loteva prehlad?
Pozimi so akutne bolezni dihal zelo pogoste. Med njimi sta gripa in prehlad, sta si precej podobna, saj oba povzroča virus, zato je tudi njuno preprečevanje in lajšanje podobno. Ključni dejavnik, ki vpliva tako na pojav bolezni kot tudi na njeno resnost in trajanje, je posameznikova odpornost.
Prehlad je razlog za več odsotnosti od pouka in z dela kot vse ostale bolezni skupaj, a je tudi razmeroma blag in kratkotrajen, saj večinoma traja manj kot 7 dni. Običajno se začne z bolečino v grlu, oteženemu požiranju pa sledijo izcedek iz nosu, kihanje, hripavost in suh kašelj.
Kot pri vseh virusnih boleznih je tudi pri prehladu pomembno, da zdravljenje začnemo čim prej, že ob prvih znakih in simptomih, saj jih tako olajšamo in hitreje okrevamo.
Nasveti za krepitev obrambne sposobnosti telesa
Kako najlažje preboleti prehlad?
Ko nas prehlad že ujame, se lahko zdravljenja lotimo le simptomatsko oziroma podporno. Za hitrejše okrevanje so ključni:
- POČITEK
Najpomembneje je, da telesu zagotovimo dovolj počitka, saj potrebuje čas in obilico energije, da premaga prehlad. - HIDRACIJA
Telo med prehladom potrebuje več tekočine, zato je pomembno, da pijemo več kot običajno. S tem bomo preprečili dehidracijo in telesu pomagali hitreje okrevati. - VITAMIN C
Pomaga ohranjati ravnovesje imunskega sistema, deluje protivirusno in skrajša okrevanje.
Pri prebolevanju prehlada lahko pomagajo tudi zdravila za samozdravljenje, ki lajšajo bolečino, nižajo vročino in podpirajo imunski sistem. Odlična izbira je na primer zdravilo v obliki toplega napitka, ki ima v primerjavi s tabletami več prednosti.
- Z njim v telo vnesemo dodatno tekočino, s čimer navlažimo izsušeno ustno sluznico in nadomestimo izgubo vode. (1)
- Bolniki z vneto ustno sluznico in vnetim žrelom ga lažje zaužijejo.
Ko se vas nekaj loteva, vzemite Daleron C
Vsebuje paracetamol, ki znižuje temperaturo in blaži bolečino, ter vitamin C, ki krepi telesno odpornost.
Zrnca Dalerona C vsebujejo paracetamol, ki znižuje zvišano telesno temperaturo ter blaži glavobol in bolečino v mišicah in sklepih. Po številnih smernicah je prav paracetamol zdravilo prve izbire za zniževanje vročine in lajšanje blage do zmerne bolečine.
Ob prehladu se svetuje tudi dodatna podpora imunskemu sistemu. Dodatek vitamina C, ki ga vsebuje Daleron C, pripomore k hitrejši ozdravitvi. Odlična topnost zrnc omogoča hitro pripravo napitka s prijetnim okusom po limoni in grenivki. Vsebuje samo naravna barvila.
Več o Daleronu C lahko preberete na www.daleron.si.
Besedilo obravnava zdravilo brez recepta. Pred uporabo natančno preberite navodila! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.
Literatura
1. Sanu, A. in sod. Rhinology, 2008; 46(4): 271–5.
