PREHLAD

Trajanje prehladnega obdobja je precej spremenljivo. Nanj lahko vpliva morebitno hladno vreme, ob katerem se ljudje raje zadržujemo v zaprtih prostorih, kar samo povečuje možnost prenašanja virusov. Sicer pa lahko prehlad staknemo kadar koli med letom. Zaradi slabe odpornosti najpogosteje zbolijo otroci, tudi do 10-krat na leto, zato je pogostost prehladov v družinah z majhnimi otroki največja. Odrasli zbolijo za prehladom do 4-krat na leto.

ALI STE VEDELI

– Prehlad povzročajo virusi.
– Mraz ne povečuje možnosti za nastanek prehlada in ga ne poslabšuje.
– Stres povečuje možnost za nastanek prehlada.
– Kadilci ne zbolijo pogosteje, vendar je potek prehlada pri njih hujši.
– Prehlad povzroči pogostejšo odsotnost z dela in od pouka kot vse druge bolezni skupaj.

Kaj je prehlad?

Prehlad je najpogostejša virusna okužba zgornjih dihal, saj telo zaradi raznovrstnosti virusov ne more zgraditi obrambe proti njim. Odrasli prebolijo povprečno dva do štiri prehlade na leto, otroci pa šest do osem. Število prehladov se s starostjo zmanjša.

Prehladni simptomi

Prehlad se običajno začne s splošno utrujenostjo, bolečino v žrelu, zamašenim nosom ali izcedkom iz nosu, ki je najobilnejši drugi in tretji dan. Hripavost in suh kašelj se včasih pojavita šele takrat, ko se izcedek iz nosu že zmanjša. Prehlad predvsem pri otrocih spremljata tudi zvišana telesna temperatura in glavobol. Simptomi prehlada trajajo od tri do deset dni. Do zapletov lahko pride zaradi bakterijskih okužb, predvsem obnosnih votlin in srednjega ušesa.

Kako se prehlad prenaša?

Prehlad po navadi prinesejo otroci. Družinski člani družine zbolevajo v časovnih presledkih od dva do pet dni. Viruse, ki povzročajo prehlad, najpogosteje z rokami prenesemo na nosno sluznico ali na očesno veznico in tako povzročimo nastanek obolenja. Na predmetih, na primer na svinčnikih, knjigah ali kavnih skodelicah, virusi preživijo celo nekaj ur.

Osebe, ki so prebolele prehlad, izločajo viruse različno dolgo – od štiri dni do tri tedne. Otroci jih izločajo dlje kot odrasli.

Kako lahko preprečimo prehlad?

• Roke si pogosto umivajmo z milom in s toplo vodo.
• Z rokami se ne dotikajmo nosu in oči.
• Izogibajmo se javnih, zaprtih prostorov, kjer je hkrati veliko ljudi.
• Uporabljajmo papirnate robčke in jih takoj po uporabi zavrzimo.
• Dihajmo skozi nos, ki je odličen filter za viruse, poleg tega pomaga ogreti zrak.
• Od tistega, ki kašlja ali kiha, se oddaljimo vsaj za en meter.

Kaj lahko naredimo sami, kadar zbolimo za prehladom?

• Ostanimo doma in počivajmo, še posebej, če imamo povišano temperaturo.
• Pijmo veliko tekočine, na primer vode, sadnih sokov in čajev. Tako bomo navlažili izsušeno sluznico nosu in ust in pomagali nadomestiti primanjkljaj tekočine v telesu.
• Prehladne simptome olajšajmo z zdravili za samozdravljenje, ki jih dobimo v lekarni.
  • Vitaminsko-mineralna zdravila krepijo odpornost in s tem povečajo obrambo telesa pred virusi, izboljšajo počutje in odpravljajo izčrpanost.
  • Antiseptiki za usta in žrelo odpravijo neprijetno skelenje in bolečine v žrelu ter olajšajo požiranje.
  • Antitusiki so zdravila, ki pomirjajo suh dražeč kašelj. Jemljemo jih zvečer.
  • Ekspektoransi redčijo sluznični izloček in pomagajo pri izkašljevanju. Jemljemo jih čez dan in ne zvečer.
  • Analgetiki so zdravila proti bolečinam, ki se ob prehladu kažejo kot glavoboli in bolečine v mišicah in sklepih. Antipiretiki znižujejo povišano telesno temperaturo.

Kdaj moramo obiskati zdravnika?

• Kadar trajajo prehladni simptomi dlje kot sedem dni.
• Kadar težko dihamo in požiramo.
• Kadar imamo trd vrat in izrazit glavobol, ga obiščimo takoj.
• Kadar imamo bolečine v ušesih.
• Kadar je naša telesna temperatura višja od 38° C.

Kadar hripavost, vneto žrelo in kašelj trajajo več kot dva tedna.