Imunski sistem deluje kot naravni ščit, ki nas varuje pred različnimi okužbami. Ko je oslabljen, smo dovzetnejši za bolezni in se počasneje zdravimo. Pogosta utrujenost ali nagnjenost k okužbam morda sporočata, da je čas za okrepitev imunskega sistema. Katerih 10 opozorilnih znakov kaže, da imamo oslabljen imunski sistem?

1. Pogoste okužbe

Če smo večkrat prehlajeni, pogosto zbolimo za gripo ali drugimi boleznimi, je to lahko znak oslabljenega imunskega sistema. Z močno imunsko obrambo bi morali občasne okužbe uspešno premagati.

2. Stalna utrujenost

Izčrpanost kljub zadostni količini spanja lahko kaže, da telo energijo preusmerja v boj proti okužbi, kar je znak oslabljenega imunskega sistema.

3. Pogoste prebavne težave

Večina imunskih celic je v črevesju. Pogoste prebavne težave, kot so napihnjenost, driska ali zaprtje, lahko pomenijo neravnovesje v črevesni mikrobioti, kar slabi imunsko obrambo.

4. Ponavljajoča se vnetja in alergije

Če velikokrat trpimo za vnetji v ustni votlini, vnetimi sinusi ali imamo ponavljajoče se alergijske reakcije, je to lahko znak preobremenjenega imunskega sistema.

5. Nenehen stres

Dolgotrajen stres povzroča sproščanje kortizola, ki lahko oslabi imunski sistem in poveča tveganje za okužbe.

6. Stalno hladne roke in noge

Slaba prekrvitev in posledično stalno mrzle okončine lahko kažejo na oslabljen imunski sistem ter slabšo sposobnost telesa za obnavljanje tkiv.

7. Pogosti glavoboli

Imunski sistem, ki se nenehno bori proti okužbam ali vnetjem, lahko povzroči kronični glavobol in občutek pritiska v glavi.

8. Povečane bezgavke

Otekle ali boleče bezgavke v vratu, pod pazduhami ali v dimljah so znak, da se telo aktivno bojuje proti okužbi, vendar lahko dolgotrajna oteklina pomeni oslabljeno imunsko odzivnost.

9. Počasno celjenje ran

Ko se ureznine, praske ali druge rane celijo počasneje kot običajno, to pomeni, da telo nima dovolj močnih obrambnih mehanizmov za hitro regeneracijo tkiv.

10. Ponavljajoče se glivične okužbe

Pogoste glivične okužbe na koži, nohtih ali v ustih lahko pomenijo, da se naš imunski sistem težko bori proti škodljivim mikroorganizmom.

Sveti gral imunskega sistema

Imunski sistem lahko podprete z novima izdelkoma Imunogard Krka in Imunogard Krka Junior, ki vsebujeta betaglukan ter skrbno izbrano kombinacijo vitaminov in mineralov. Izdelek za odrasle je na voljo v obliki praška za pripravo napitka s prijetnim okusom po limoni, za otroke pa z okusom jagode, vmešate ga lahko tudi v kašo. Priporočamo ga v hladnejših mesecih, v stresnih obdobjih, ob vstopu v vrtec ali šolo ter med dopustom ali počitnicami.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Skrbite za uravnoteženo in raznovrstno prehrano ter zdrav način življenja. Vitamini D, C in A ter cink imajo vlogo pri delovanju imunskega sistema.