Bodite neustavljivi z nasveti Jana Kovačiča
Redna športna dejavnost je osnova za dobro telesno in duševno počutje. Kljub zavedanju o pomenu gibanja in njegovih pozitivnih učinkih pa pogosto s težavo naredimo prvi korak ali prehitro obupamo. Kaj nas bo torej spodbudilo, da se bomo začeli gibati oziroma bomo gibanje sprejeli kot način življenja? Nekaj zelo uporabnih nasvetov, ki naj vam bodo v pomoč pri vsakodnevnih izzivih, je zbral Jan Kovačič, diplomirani kondicijski trener in vsestranski športnik.
